Thứ Bảy , Tháng Tư 21 2018
Home / Bệnh phụ nữ / Top 3 thực phẩm không nên ăn trong ngày có kinh nguyệt

Top 3 thực phẩm không nên ăn trong ngày có kinh nguyệt

Sau bài Top 5 thực phẩm nên ăn khi có kinh nguyệt thì nay chúng tôi xin chia sẻ thêm danh sách các món không nên ăn khi có kinh nguyệt để chị em lưu ý, tránh gây hại cho bản thân nhé!

Dưới đây là những món không nên ăn khi đang có kinh với chị em có chu kình kinh nguyệt bình thường. Với các bạn đang có vấn đề về kinh nguyệt như đau bụng kinh dữ dội, rối loạn kinh nguyệt, kinh ra ít, kinh ra nhiều hay nặng hơn là tắc kinh thì chị em càng phải chú ý, không nên ăn các món này trong kỳ kinh là tốt nhất. Danh sách cụ thể như sau:

Hạn chế muối và các đồ ăn rán nhiều mỡ:

– Trong thời kì kinh nguyệt, nếu ăn thức ăn nhiều muối dễ khiến cơ thể tích nước và muối gây đầy bụng khó tiêu
– Đồ ăn rán nhiều mỡ chứa muối còn khiến chị em cảm thấy đau đầu mệt mỏi trong ngày này, khiến họ trở nên khó tính dễ cáu gắt hơn ngày thường.

không ăn khi đang có kinh, đang có kinh nguyệt không nên ăn
Không nên ăn đồ chiên rán khi đang có kinh. Ảnh minh hoạ

Tránh ăn đồ ăn lạnh:

– Trong ngày hành kinh, các chị em cần tránh ăn đồ ăn lạnh vì sẽ khiến bạn đau bụng kinh đấy.
– Các loại thực phẩm có tính lạnh như cua, ốc…cũng nên tránh chứ không phải như nhiều người lầm tưởng là tránh ăn đồ tanh vì chúng sẽ khiến kinh nguyệt bị tanh và ra nhiều.

Tránh rượu bia và các chất kích thích:

– Rượu bia và các chất kích thích có chứa các chất kích thích tác động đến thần kinh và cơ trơn tử cung, khiến cơ trơn tử cung co bóp mạnh gây nên hiện tượng đau bụng kinh nguyệt.

thực phẩm nên ăn trong ngày kinh nguyệt, ngày có kinh nên ăn gì

Top 5 thực phẩm nên ăn trong ngày có kinh nguyệt

Các mục1 Nếu các bạn nữ có một chế độ ăn uống lành mạnh trong những ngày có kinh nguyệt thì bạn sẽ cảm thấy dễ chịu để trả qua những ngày đèn đỏ đó đấy!1.1 Thực phẩm giàu carbonhydrate tổng hợp1.2 Socola đen1.3 Thực phẩm giàu axit béo thiết yếu1.4 Thực phẩm giàu vitamin1.5 …

0 ý kiến

Bồi bổ khí huyết phụ nữ, điều hoà kinh nguyệt bằng Đông Y

Với kinh nghiệm hàng chục năm chữa bệnh bằng Đông của gia đình, sản phẩm Viên Điều Kinh Bắc Thái là sản phẩm giúp điều hoà kinh nguyệt, bồi bổ khí huyết nữ, giúp giảm đau bụng kinh dữ dội, điều trị rối loạn kinh nguyệt, kinh ra nhiều (rong kinh), kinh ra ít, tắc kinh (mất kinh).

Viên điều kinh Bắc Thái, thuốc điều hoà kinh nguyệt
Viên Điều Kinh Bắc Thái – tinh hoa Đông Y gia truyền

Các chị em có nhu cầu tư vấn về điều hoà kinh nguyệt có thể gọi trực tiếp Bác sĩ Nguyễn  Đức Hạnh: 0914 936 257

Đọc thêm:

LIKE NGAY THEO DÕI BÀI HAY ⤵

About Đông Y Online

Chia sẻ các bài thuốc hay, cách điều trị bệnh bằng Đông y, chế độ dinh dưỡng, cách tập luyện hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp, dạ dày (bao tử), rối loạn kinh nguyệt...

Check Also

giáo sư Tề Bá Lực

Chết vì thiếu hiểu biết: Đa số mọi người không hiểu tác dụng của trà xanh, rượu vang, ngô, khoai và những sai lầm khi tập thể dục

Các mục0.1 Nghiêm trọng và bất thường: Đa số đều chết do bệnh tật, rất …